هل أكل الفشار ليلا يزيد الوزن؟

تناول الطعام في وقت متأخر من الليل قد يكون مرتبطًا بزيادة الوزن لدى البعض، ليس بسبب توقيت الأكل نفسه، بل بسبب أن الناس قد يميلون إلى تناول كميات أكبر من الطعام أو اختيار وجبات عالية السعرات في هذا الوقت، ومع ذلك، إذا تم تناول الفشار بكميات معتدلة وبدون إضافات غير صحية، فإنه لا يُعتبر سببًا مباشرًا لزيادة الوزن حتى لو ...