هل أكل الفستق في الليل يزيد الوزن؟

وأكد أخصائي التغذية العلاجية أن أكل المكسرات قبل النوم لا يسبب زيادة الوزن كما يروج البعض، مشيرًا إلى أنها طعام مناسب لوجبة العشاء في الرجيم.