هل أكل العنب ليلا يزيد الوزن؟

هل أكل العنب قبل النوم يزيد الوزن؟

لا، تناول العنب في المساء أو في أي وقت من اليوم لن يسهم في زيادة الوزن، بشرط أن يكون بكمية معتدلة. فالعنب يُعتبر من الفواكه الغنية بالسكريات والسعرات الحرارية، وبالتالي فإن الإفراط في تناوله في أي وقت قد يؤدي إلى زيادة الوزن بالفعل.