هل أكل العسل قبل النوم ينقص الوزن؟

قد يتعجب البعض من ذلك، لأن العسل يحتوي على السكر وعلى سعرات حرارية عالية. لكن بالفعل تناول العسل قبل النوم يساعد في إنقاص الوزن، لأنه يزيد من حرق الدهون خلال اليوم .