هل أكل السلطة بكثرة يزيد الوزن؟
اجابة معتمدة
تناول السلطات وفقدان الوزن
أثبتت الدراسات أن استهلاك أنواع متنوعة من السلطات يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على حرق السعرات الحرارية، وتعزيز عملية الأيض لديك. كما تساهم في زيادة الشعور بالشبع لفترات أطول، مما يساعد بدوره في التحكم في الوزن.