هل أكل الزبيب قبل النوم يزيد الوزن؟

زيادة الوزن بسبب الزبيب

يمكن أن يزيد تناول الزبيب بشكل مفرط من خطر السمنة، حيث أن استهلاكه بكميات كبيرة قد يسفر عن زيادة الوزن، وذلك لاحتوائه على مستويات مرتفعة من السعرات الحرارية.