هل أكل الزبادي يومياً مضر؟

نعم، يمكنك تناول الزبادي يومياً كجزء من نظام غذائي متوازن . وهو مصدر جيد للبروتين والكالسيوم والبروبيوتيك، وهي مفيدة لصحة الأمعاء.