هل أكل الدجاج يوميا صحي؟

مصدر غني بالبروتين لدعم العضلات الدجاج، وخاصة صدر الدجاج، يُعد مصدرًا ممتازًا للبروتين قليل الدهون. البروتين يساعد على بناء العضلات، وتعزيز عملية التعافي بعد التمارين، وتحفيز عملية الأيض، ما يسهم في حرق الدهون بشكل أكثر كفاءة. تناول وجبة غنية بالبروتين يوميًا يساهم في زيادة الإحساس بالشبع لفترات أطول.