هل أكل الخرشوف يزيد الوزن؟

يعتبر الخرشوف ، الذي يفضله الأفراد الذين يرغبون في إنقاص وزنهم، من بين الأطعمة الصحية ذات السعرات الحرارية المنخفضة. يوجد 100 سعرة حرارية في 55 جرامًا من الخرشوف المطبوخ. يعمل الخرشوف على تسريع عملية إنقاص الوزن ، وينظف الكبد ويحمي المعدة.