هل أكل الحلويات مرة في الأسبوع يزيد الوزن؟

تناول الحلويات خلال الحمية

بالطبع يمكن الاستمتاع بتناول الحلويات أثناء اتباع نظام غذائي، ولكن من الضروري الحفاظ على توازن السعرات الحرارية ومراقبة كميات السكريات والدهون المتواجدة في تلك الحلوى. إذا تم الإفراط في تناول الحلويات، فإن ذلك قد يؤدي إلى زيادة السعرات الحرارية وبالتالي يؤثر سلباً على خطة الحمية الغذائية.