هل أكل التمر يوميا مفيد؟

تناول سبع تمرات على الريق يوميًا يساهم في زيادة عدد البكتيريا النافعة التي تنتج هذه الأحماض الدهنية، مما يعزز صحة بطانة الأمعاء ويحميها من الالتهابات . هذا التأثير الإيجابي على الجهاز الهضمي هو جزء أساسي من فوائد التمر على الريق، حيث يساهم في تعزيز صحة الجهاز الهضمي بشكل عام.