هل أكل التفاح قبل النوم مفيد؟
اجابة معتمدة
سوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من فوائد تناول التفاح يوميًا قبل النوم: الشعور بالشبع خلال النوم. تحسين جودة النوم. وقاية الجسم من عدد من المشاكل الصحية، لاحتواء التفاح على مضادات الأكسدة .
هل أكل التفاح قبل النوم مفيد؟