هل أكل الترمس ليلا يزيد الوزن؟

من الناحية الفسيولوجية، لا يزداد وزن الجسم عند تناول الطعام ليلًا ، لأن توقيت الوجبة ليس له تأثير على مؤشر كتلة الجسم كما يعتقد البعض، بل يتوقف الأمر على الكمية المستهلكة من الأكل. بالتالي، لا مانع من أكل الترمس في المساء أثناء الرجيم، طالما يتم تناوله في حدود الاحتياجات اليومية من السعرات الحرارية.