هل أكل البيض مع الموز مضر؟

يمكن تناول البيض والموز معًا كجزء من وجبة. لا يوجد تعارض غذائي بينهما ، بل يمكن أن يكونا مكملين لبعضهما من حيث القيمة الغذائية. البيض مصدر غني بالبروتينات والفيتامينات مثل فيتامين B12 وفيتامين D، بينما الموز يوفر الكربوهيدرات السريعة الامتصاص، البوتاسيوم، والألياف.