هل أكل البرتقال قبل النوم ينقص الوزن؟

أو ما فوائد البرتقال قبل النوم؟ تجدر الإشارة إلى أنه لا يوجد وقت محدد لتناول البرتقال ينصح به بصورة خاصة، وإن تناول البرتقال لا يسبب زيادة في الوزن بل قد يساعد في عملية فقدان الوزن ، عن طريق ما يلي: تزويد الجسم بالألياف التي تساعد في تطهير الأمعاء من السموم المتراكمة.