هل أفكارنا تؤثر؟

ولأن أفكارنا تشكل مشاعرنا وتوجه سلوكنا، فإن الأفكار والمشاعر السلبية المزمنة تؤثر تأثيرًا قويًا ومدمرًا على كل جوانب حياتنا . -عقلك: كيف يزيد من قلقك ومشاعر الأحباط. عقلك يزيد من القلق والإحباط من خلال أنماط التفكير السلبية، والتركيز الزائد على الذات، وتوليد القلق حول المستقبل.