هل أشعة الشمس تحرق الدهون؟

التعرض لأشعة الشمس خلال فترة الصباح ينصح بالتعرض لأشعة الشمس لمدة 15 دقيقة يوميًا، فيوجد علاقة وطيدة بين أشعة الشمس وحرق الدهون . حيث أن أشعة الشمس هي أفضل طريقة للحصول على حاجة الجسم من فيتامين د (Vitamin D)، والذي له دورًا في التخلص من الوزن الزائد.