هل أخذ الفيتامينات يوميا مضر؟

نصائح الدكتور بيتر كوهين حول تناول الفيتامينات

وفقًا للدكتور بيتر كوهين، الذي يشغل منصب أستاذ الطب المساعد في كلية الطب بجامعة هارفارد، يُفضل لمعظم الناس بدء يومهم بشرب كوب كامل من الماء في الصباح بدلاً من تناول الفيتامينات يوميًا. ويرجع ذلك إلى أن الفيتامينات اليومية لا توفر أي فوائد صحية ملحوظة لمعظم البالغين.