نصائح لمن يستخدم الهاتف المحمول؟

اجابة معتمدة

نصائح للتخلص من التأثيرات السلبية للهاتف المحمول

إليك بعض النصائح الهامة للتخفيف من آثار التكنولوجيا:

تجنب النوم مع الهاتف الذكي بالقرب منك؛ من الأفضل عدم وضعه بجوار السرير وقت النوم.
حدد أوقات معينة للتحقق من بريدك الإلكتروني وإشعارات التطبيقات.
ابقِ هاتفك الذكي بعيدًا عن متناول يدك، حاول وضعه على مسافة عدة أمتار.
اجعل تصميم هاتفك يبدو غير جذاب، مثل استخدام خلفيات بسيطة.
استخدم التطبيقات التي تساعدك على تقليل وقت الاستخدام.
احتفظ بهاتفك داخل حقيبتك بدلاً من حمله في اليد.