نصائح لمن تريد الحمل بسرعة؟
اجابة معتمدة
نصائح لتعزيز فرص الحمل
- تجنب التدخين: يؤثر التبغ سلباً على الخصوبة بالإضافة إلى تأثيره على صحتك العامة وصحة الجنين.
- تجنب المشروبات الكحولية: قد يؤدي الإفراط في تناول الكحول إلى تقليل فرص الإنجاب.
- تقليل استهلاك الكافيين: من الهام مراقبة كمية الكافيين التي تتناولينها.
- تجنب التوتر: احرصي على ممارسة تمارين خفيفة بدلاً من التمارين القاسية لتقليل مستويات الإجهاد.