من هي الفاكهة التي تقوي النظر؟

المشمش يمتلك عدد من الكاروتين الذي يسهم في تقوية النظر وتحسين الأعصاب، كما يساعد على فيتامين ه وفيتامين سي الذين يمنعوا امتصاص العين لأشعة الشمس الضارة. تحتوي الجوافة على نسبة كبيرة من فيتامين سي الذي يعمل على تحسين الرؤية خاصة في الليل، كما يمتلك على نسب عالية من فيتامين أ الذي يقي من الإصابة بإعتام العين.