من هو الشخص المتوتر؟

التوتر هو الشعور بأنك تحت الضغط النفسي أو العاطفي الزائد . ويتحول الضغط إلى توتر عندما تشعر بأنك غير قادر على التكيف. يمكن أن تسبب الكثير من متطلبات الحياة التوتر، وخاصة العمل والعلاقات والمشاكل المالية. وعندما تشعر أنك متوتر، فقد يقف ذلك عائقاً في طريق تحقيقك لهذه المطالب، أو يمكن أن يؤثر حتى على كل ما تفعله.