من هم العشي؟
اجابة معتمدة
العشى الليلي هو حالة تتميز بصعوبة النوم في الليل ويشمل صعوبة النوم الأولية والاستيقاظ المتكرر خلال الليل ، مما يؤثر سلباً على جودة النوم ويتسبب في تعب وضعف خلال النهار تعتبر العديد من العوامل مسؤولة عن حدوث العشى الليلي، منها التوتر والقلق، تغيرات في الجدول الزمني الداخلي للجسم (الساعة البيولوجية)، استخدام الهواتف ...