من ماذا يهيج القولون؟

الأطعمة التي يجب تجنبها

ينبغي الابتعاد عن الأطعمة التي قد تسبب تهيج القولون، مثل: الكافيين (بما في ذلك الشاي، القهوة، ومشروبات الطاقة)، السكريات، المشروبات الغازية، المحليات الصناعية، والأطعمة العالية الدهون، بالإضافة إلى العلكة.

يجب أيضاً تجنب بعض أنواع الكربوهيدرات التي يصعب هضمها، وكذلك الأطعمة التي تؤدي إلى زيادة الغازات، مثل: القرنبيط، البروكلي، والملفوف.