من فوائد قلة الأكل؟
اجابة معتمدة
يساعد على السيطرة على مستويات الكوليسترول والسكر : الصيام المتقطع المنتظم قد يساعد على تحسين طريقة تكسير الجسم للكولسترول والسكر. قد تساعد هذه التغييرات في عملية الأيض على التقليل من خطر الإصابة بأمراض مثل السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية.