من فوائد الموز للجسم؟

ما هي فوائد الموز؟ ينظم نسبة السكر في الدم له دور مهم في حماية صحة القلب يزيد من مقاومة الأنسولين عند تناوله بانتظام (قطعة واحدة في اليوم) فعال في تنظيم الجهاز الهضمي بسبب تركيبته الليفية يفيد الكلى يمنح شعوراً بالشبع لفترة طويلة له خصائص مضادة للأكسدة يزيد من أداء الأشخاص المهتمين بالرياضة