من فوائد الفضفضة؟

**(أثر الفضفضة الإيجابي - 15 دقيقة):** * الفوائد النفسية: تخفيف التوتر والقلق، تحسين المزاج، زيادة الوعي الذاتي، تعزيز الثقة بالنفس، الشعور بالراحة والدعم . * الفوائد الجسدية: تحسين النوم، تقليل آلام الرأس والصداع، تقوية جهاز المناعة، تحسين الصحة العامة.