من علامات الجسم السليم؟

‫الشعر الهش قد يكون علامة على وجود مشكلة صحية بالجسم، فالشعر يعتبر ‫مرآة لصحة الجسم، وكلما تمتع الشخص بصحة جيدة كان شعره لامعا وجيدا. ‫تعتبر قوة الأظافر وصلابتها أيضا دليلا على صحة الجسم، فإذا تغير لونها ‫أو تقصفت بسرعة فقد يكون ذلك مؤشرا على نقص بعض العناصر ‫الغذائية الهامة لصحة الجسم مثل الحديد.