من تأثير التغذية المتوازنة على الجسم؟

يأتي دور الغذاء المتوازن في تزويد الجسم بالطاقة اللازمة للقيام بالأنشطة اليومية . تمد الأطعمة الغنية بالبروتين والكربوهيدرات المعقدة الجسم بالطاقة المستدامة، ما يُسهم في تحسين جودة الحياة والتمتع بحياة مليئة بالإيجابية، ويعزز قدرتهم على الاستمرار بنشاط دون الشعور بالإرهاق السريع.