من العادات الغذائية الجيدة عند تناول الطعام؟

عادات غذائية صحية

• الاهتمام بتناول الخضروات والفواكه بكثرة
• تجنب استهلاك اللحوم المصنعة
• تقليل كمية السكريات المضافة في النظام الغذائي
• شرب كميات كافية من الماء
• تقليل استخدام الملح في الطعام