من الأمور التي تزيد من ثقة الإنسان بنفسه؟

الاهتمام بالصحة النفسية والبدنية اتباع نظام غذائي صحي. ممارسة الرياضة بانتظام. ممارسة تمارين التأمل والتنفس العميق. الحصول على قسط كافٍ من النوم. تجنب الإفراط في التفكير. مسامحة النفس على الأخطاء. العفو عن الآخرين، فقد يساهم مسامحة الأشخاص على أخطائهم في تحرير النفس من الغضب والألم.