من الأمور التي تزيد الثقة بالنفس؟

طرق لتعزيز الثقة بالنفس

• مواجهة التحديات بدلاً من الهروب منها.
• الإقلاع عن المقارنة بين نفسك والآخرين.
• تحديد أهداف واقعية وصغيرة قابلة للتحقيق.
• معرفة نقاط القوة والإنجازات الشخصية.
• تجنب النقد الذاتي القاسي.
• التحدث مع النفس بطريقة إيجابية.
• التواجد مع أشخاص إيجابيين ومشجعين.
• العناية بالصحة النفسية والبدنية.