من الأفضل اللحم أم البيض؟

تشير الأبحاث إلى أن اللحوم الحمراء هي بالتأكيد أفضل من حيث القيمة الغذائية، مقارنة باللحوم البيضاء ، ومع ذلك هذا لاينفي وجود أضرار لتناولها بشكل مفرط وكذلك لايعني أن الدجاج ليس غنياً بالمغذيات أيضاً.