من الأفضل القهوة أم الشاي؟

القهوة تحتوي على كمية أكبر من الكافيين من الشاي الأسود والشاي الأخضر. القهوة تحتوي على مضادات أكسدة أكثر من الشاي الأسود والشاي الأخضر. القهوة والشاي الأسود والشاي الأخضر لها فوائد متعددة في الوقاية من الأمراض. إذا كنت ترغب في الحصول على دفعة نشاط سريعة، فإن محتوى القهوة العالي من الكافيين يعني أن تختار القهوة .