من الأشياء التي تزيد الثقة بالنفس؟
اجابة معتمدة
طرق لتعزيز الثقة بالنفس
- مواجهة المخاوف بدلاً من الهروب منها
- التوقف عن مقارنة النفس بالآخرين
- تحديد أهداف صغيرة وقابلة للتحقيق
- معرفة نقاط القوة والإنجازات الشخصية
- التوقف عن توجيه الانتقادات للنفس
- التحدث إلى النفس بشكل إيجابي
- الاحاطة بأشخاص ذوي طاقات إيجابية
- الاهتمام بالصحة النفسية والجسدية