من أي أسبوع أبدأ أن أمشي للولادة؟

لا بأس ببدء المشي الخفيف أو دفع عربة الطفل بعد أيام من الولادة الطبيعية ولمدة 30 دقيقة، ويمكن زيادة وتيرة المشي تدريجيًا وفقًا للحالة الصحية. في حالة الولادة القيصرية فيمكن البدء بالمشي بعد 6 إلى 8 أسابيع، فالجسم لا يزال يتعافى من الداخل، ويجب التوقف في حال الشعور بالتعب أو الانزعاج والمحاولة مرة أخرى بعد أسبوعين.