من أين نحصل على هرمون الدوبامين؟
اجابة معتمدة
طرق لزيادة الدوبامين في الجسم طبيعيًا أخذ المكملات الغذائية، مثل: فيتامين د، أوميغا 3، والمغنيسيوم التي تزيد من نسبة الدوبامين وتزيد الشعور بالسعادة. ممارسة الرياضة؛ إذ تعمل الرياضة على زيادة هرمون الدوبامين والشعور بالرضا. النوم بشكل كافي.