من أين تخرج الطاقة السلبية من الجسم؟

كيف تخرج الطاقة السلبية من الجسم؟ التمارين الرياضية ، مثل الجري أو المشي السريع، تساعد في إفراز هرمونات السعادة مثل الإندورفين والسيروتونين، مما يقلل من التوتر ويطرد الطاقة السلبية.