من أين أحصل على مادة الزنك؟

ما هي مصادر الزنك الأخرى؟ اللحوم، مثل: لحم البقر، ولحم الضأن. المأكولات البحرية، مثل: المحار، والسرطان البحر، والسلمون، والسردين، وسمك المفلطح. الدواجن، مثل: الدجاج، والديك الرومي. البقوليات، مثل: الحمص، والعدس، والفاصوليا السوداء، والفول. المكسرات، مثل: الفول السوداني، واللوز، والكاجو، والصنوبر.