من أفضل الزبيب الأسود أو الأصفر؟

الفروق الغذائية بين الزبيب الأصفر والأسود من الناحية التغذوية ، الزبيب الأسود والأصفر متشابهان للغاية. يحتوي الزبيب الذهبي على سعرات حرارية أكثر بقليل لكل كوب من الزبيب الأسود ، بالإضافة إلى القليل من الصوديوم والقليل من الألياف.