ملعقة الشاي كم جرام من السكر؟

ما هو مقدار السكر في طعامك ومشروباتك؟ نوع الغذاء المادة الجافة (غرام) السكر الحر (غرام) السكر الأبيض- الشربات السكرية- المحليات ملعقة شاي (4 غرامات) 4 غرامات مشروب غازي العبوة 23 غراماً 21.9 غراماً السكاكر القطعة 14 غراماً 11.7 غراماً فواكه مجففة كأس 60 غراماً 48.7 غراماً