ملخص كتاب تعلم كيف تقول لا؟

ملخص محتوى الكتاب

يشدد الكتاب على أن إتقان فن قول "لا" يعد أساسياً لتحقيق الحرية والاستقلالية في الحياة. يهدف كتاب "كيف تقول لا" إلى تعليم هذه المهارة من خلال عرض مجموعة من الأمثلة التي تم تحليلها بشكل مفصل. تعتبر القدرة على قول "لا" ضرورية للوصول إلى الحرية والاستقلال، حيث أن رفض الطلبات قد يكون تحديًا صعبًا. ومع ذلك، فإن الخضوع لمطالب الآخرين يمكن أن يتركك مع شعور بعدم الارتياح، بالإضافة إلى التوتر والندم.