معصوب هل هو صحي؟

هل المعصوب صحي؟

نعم، يمكن أن يؤدي تناول المعصوب يومياً إلى زيادة الوزن بسبب احتوائه على نسبة مرتفعة من السعرات الحرارية، الكربوهيدرات، والدهون. ومع ذلك، يعتمد مقدار زيادة الوزن على عدة عوامل، مثل الكمية المتناولة، مستوى النشاط البدني، والنظام الغذائي العام.