معرفة هل الوزن مناسب مع الطول؟

كيفية تحديد الوزن المثالي بحسب الطول

لحساب الوزن المثالي للرجال بناءً على الطول، يمكن استخدام المعادلة التالية: الوزن المثالي (بالكيلوغرام) = 48 + 1.1 × (الطول بالسنتيمتر - 150).

أما بالنسبة للنساء، فإن الوزن المثالي يتم حسابه بواسطة المعادلة التالية: الوزن المثالي (بالكيلوغرام) = 45 + 0.9 × (الطول بالسنتيمتر - 150).