متى ينصح شرب القهوة؟

يُعد أفضل وقت لشرب القهوة بعد عدة ساعات من الاستيقاظ من النوم ، حيث يُنصح بذلك لأن مستوى هرمون الكورتيزول المسؤول عن التوتر يكون مرتفعًا في الجسم فور الاستيقاظ من النوم، وشرب الكافيين قد يُرفع الهرمون بشكل أكبر ممّا يزيد من مستويات التوتر لديك، وقد يُسبب في إضعاف عمل الجهاز المناعي لديك، كما أنه قد يُشعرك بالتعب والركود ...