متى ينصح بتناول القهوة؟

أفضل وقت لتناول القهوة

عندما نتحدث عن توقيت تناول أول فنجان من القهوة، تشير الأبحاث إلى أنه من الأفضل تناولها ما بين 9:30 و11:30 صباحاً. وذلك لأن مستويات الكورتيزول تبدأ في الانخفاض خلال هذه الفترة، بعد أن تكون مرتفعة عند استيقاظ معظم الناس من النوم.