متى ينزل الوزن بعد المشي؟

خلال أيام من المشي المنتظم فقدان الوزن وملاحظة أن ملابسك أصبحت فضفاضة بعض الشي؛ فالمشي هو وسيلة ممتازة لحرق السعرات الحرارية، وتحسين تكوين الجسم.