متى ينتهي مفعول مشروب الطاقة؟
اجابة معتمدة
متى ينتهي مفعول مشروب الطاقة؟
تظل آثار الكافيين في الجسم لفترة تمتد لعدة ساعات. عادةً ما تظهر التأثيرات المحفزة بعد حوالي 45 دقيقة من استهلاكه، وتستمر هذه التأثيرات ما بين 3 إلى 5 ساعات. من المهم مراعاة أن الجسم قد يحتاج حتى 10 ساعات للتخلص الكامل من الكافيين؛ لذا يُفضل تجنب تناوله قبل موعد النوم بحوالي 6 إلى 8 ساعات.