متى يفضل شرب القهوة السوداء؟

أفضل أوقات لتناول القهوة السوداء

بصفة عامة، ليس هناك وقت معين يُعتبر الأنسب لشرب القهوة. ومع ذلك، يُفضل تجنب تناول القهوة قبل ثلاث ساعات على الأقل من موعد النوم في الحالات الطبيعية. أما بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الأرق، فيُنصح بتفاديها لمدة تصل إلى ست ساعات قبل النوم.