متى يفضل أكل الموز صباحا أم مساء؟

يمكن تناول الموز في أي وقت من اليوم - في الصباح أو بعد الظهر أو في المساء ، وتعتمد فوائده على وقت التناول. أولًا، لنتحدث عن فوائد الموز في الصباح. يحتوي على نسبة جلوكوز أكثر من أي فاكهة أخرى، لذلك في الصباح يعوض العناصر الغذائية المفقودة أثناء النوم وينشط طوال اليوم.